上一期我们带大家一起来认识一下真正的膝关节前交叉韧带损伤（ACL），这一期为大家带来前交叉韧带损伤后的治疗和康复方法。
前交叉韧带（ACL）损伤分为3个等级
1级是指韧带拉伤、挫伤，其连续性是完整的；
2级，是指构成韧带的纤维组织部分撕裂损伤；
3级是指韧带纤维组织完全断裂，或者韧带在两端附着点部位发生撕脱。
针对不同的损伤等级，治疗方法也有所不同
1级损伤，患者在损伤后采用PRICE原则
P（固定）：固定的作用是加速肉芽组织生成，限制疤痕的大小，加速组织修复，同时尽早让受伤部位参与活动。
R（休息）：在损伤发生后，患者应立刻停止运动，将受伤部位固定后制动，保护肌肉、跟腱和其它组织，避免造成进一步的损伤。此外，休息是运动损伤恢复的首要条件。
I（冰敷）：冰敷时常用冰袋或碎冰，冰敷时切勿将冰块直接放置在皮肤表面，通常10-15分钟，冰敷能够使血管收缩，减慢血液循环速度，从而减少组织液渗出，达到控制肿胀、疼痛和痉挛的作用。
C（加压包扎）：以弹性绷带包扎于受伤部位，做局部压迫，以减少内部出血与组织液渗出，起到控制受伤部位肿胀的作用。使用弹性绷带做包扎压迫时，要以螺旋状方式平均施加压力，并从肢体远心端往近心端的方向包扎，当缠绕到受伤部位时可以轻微加压。以弹性绷带最大长度的60%～70%即可获得充足的压力，使用弹性绷带时要随时观察患者的脚趾或手指皮肤颜色，如果有疼痛感、皮肤变色、刺痛等症状，说明弹性绷缠带缠绕过紧，应解开弹性绷带重新包扎。
E（抬高患肢）：将受伤部位抬高（高于心脏），有助于积聚于受伤部位的组织液能回流，避免受伤部位的过度肿胀。可与冰敷、加压包扎同时实施。
2级损伤时，除了采用PRICE原则，还需要进行物理因子治疗（保守治疗）。
前交叉韧带拉伤后可以引起局部肿胀、积液、疼痛，这时在伤后24小时之内冷敷可以减轻出血、肿胀，而伤后24小时之外即可以热敷。在热敷的同时配合电烤灯理疗仪，它利用红外线使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，增强细胞代谢，促进细胞恢复，消除水肿和积液。
保守治疗1-2周后，若情况没有改善，即考虑手术治疗。
3级损伤时，通常采用关节镜下韧带重建的手术治疗方法。
FG电子运动康复中心是FG电子体育旗下的一家专注于为运动爱好者提供专业的健康保障的康复服务机构。
FG电子康复与省内外知名医院及科研机构合作，得到知名运动医学专家及康复专家的支持，并共同提供优质体验的康复服务。
咨询预约方式
18487238571 谷老师
（手机号即微信号）
